Jan Zieliński
Jan Zieliński – psycholog dziecięcy i specjalista terapii behawioralnej z 16-letnim doświadczeniem. Absolwent psychologii na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, podyplomowo ukończył terapię behawioralno-poznawczą dzieci i młodzieży oraz szkolenie z diagnozy i terapii spektrum autyzmu.
Przez wiele lat pracował w poradniach specjalistycznych i szkołach integracyjnych, pomagając rodzicom radzić sobie z trudnymi zachowaniami, opóźnieniami rozwojowymi i silnymi emocjami u dzieci w wieku 2–12 lat.
Znany z bardzo konkretnego, praktycznego podejścia – bez lania wody i długich teorii. Twórca popularnego cyklu „Jak przetrwać bunt dwulatka (i nie tylko)” oraz materiałów o skutecznych strategiach rodzicielskich w trudnych momentach.
Na blogu Poradnictwo Rodzinne pisze tak, jakby rozmawiał z rodzicem przy kawie – szczerze, bezpośrednio i z nadzieją na szybką poprawę.
Kontakt: jan_zielinski@poradnictworodzinne.pl
Warto przeczytać także
- Emocje nastolatka: przewodnik dla zdezorientowanych rodzicówNastolatki to niezwykle emocjonalne istoty, które często zaskakują swoich rodziców nagłymi zmianami nastroju. W naszym przewodniku przedstawiamy kluczowe etapy rozwoju emocjonalnego młodzieży oraz sposoby, jak wspierać…
- Jak radzić sobie z brakiem wspólnych celów w związku?Brak wspólnych celów w związku może prowadzić do frustracji i dystansu. Kluczem do rozwiązania tego problemu jest otwarta komunikacja. Warto razem zastanowić się, co dla każdego z partnerów jest ważne i wspólnie…
- Czy warto pracować pod presją czasu?Praca pod presją czasu to temat, który wzbudza wiele kontrowersji. Z jednej strony, może pobudzać kreatywność i zwiększać efektywność. Z drugiej, prowadzi często do stresu i wypalenia zawodowego. Czy warto zatem…
- Czy terapia jest dla mnie? Jak rozpoznać potrzebę pomocyZastanawiasz się, czy terapia jest dla Ciebie? To naturalne! Często sygnały, które wysyła nam organizm, mogą być trudne do rozpoznania. Jeśli odczuwasz niepokój, smutek czy brak energii, warto rozważyć rozmowę z…
- Jak radzić sobie z krytyką i oceną?Krytyka i ocena, choć bywają trudne do przyjęcia, mogą być cennymi źródłami informacji. Kluczem do radzenia sobie z nimi jest umiejętność dystansowania się oraz wyciągania konstruktywnych wniosków. Pamiętaj, że każda…
- Jak rozwiązywać konflikty w rodzinie bez krzyku i obrażania się?Rozwiązywanie konfliktów w rodzinie bez krzyku i obrażania się to sztuka, która wymaga cierpliwości i empatii. Kluczem jest słuchanie, zrozumienie emocji drugiej osoby oraz wyrażanie swoich uczuć w sposób konstruktywny…
- Kiedy warto zgłosić się z dzieckiem do psychologa?Kiedy warto zgłosić się z dzieckiem do psychologa? Jeśli zauważasz trudności w relacjach, nagłe zmiany w zachowaniu, lęki czy problemy w szkole, nie czekaj. Wczesna interwencja może pomóc w przezwyciężeniu trudności i…
- Terapia po traumie: drogi do uzdrowieniaTerapia po traumie to nie tylko metoda leczenia, ale przede wszystkim podróż do wewnętrznego uzdrowienia. Każdy krok, choć trudny, ma znaczenie. Warto otworzyć się na wsparcie, dzielić się emocjami i odkrywać siłę…
- Jak zmienić negatywne przekonania przy pomocy coacha?Negatywne przekonania mogą ograniczać nas w codziennym życiu. Współpraca z coachem pozwala na ich identyfikację i zmianę. Dzięki odpowiednim technikom i wsparciu, możemy odkryć nowe możliwości oraz zyskać pewność…
- Jak skutecznie wyrażać swoje potrzeby w związku?W związkach kluczowe jest wyrażanie swoich potrzeb. Aby skutecznie komunikować się z partnerem, warto stosować proste techniki: mówić w „ja”, unikać oskarżeń i być otwartym na dialog. Pamiętajmy, że zrozumienie jest…