Strona główna Blog o Psychologii

Blog o Psychologii

Najciekawsze artykuły:

Ostatnio dodane:

Fakty i Mity o zaburzeniach snu

0
Zaburzenia snu to temat, który budzi wiele emocji i mitów. Czy naprawdę wystarczy tylko więcej się relaksować, aby poprawić jakość snu? Warto przyjrzeć się faktom, aby zrozumieć, co stoi za problemami ze snem i jak skutecznie im przeciwdziałać.

Interwencja kryzysowa w pracy – jak nie przenosić problemów do domu?

0
Interwencja kryzysowa w pracy to kluczowy temat dla wielu z nas. Warto wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z trudnościami, aby nie przenosić ich do domu. Przemyślane techniki zarządzania stresem mogą znacząco poprawić jakość życia zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.

Jak rozpoznać pierwsze objawy depresji u dziecka?

0
Depresja u dzieci może objawiać się na wiele sposobów, często subtelnych. Zmiany w nastroju, wycofanie, problemy ze snem czy trudności w nauce to sygnały, które powinny zaniepokoić rodziców. Kluczowe jest, aby zareagować szybko i szukać pomocy.

Losowe artykuły:

Artykuły:

Jak wyrażać swoje potrzeby w związku, by partner je rozumiał?

0
Wyrażanie swoich potrzeb w związku to klucz do harmonii i zrozumienia. Ważne jest, aby komunikować się szczerze i bezpośrednio. Używaj "ja" zamiast "ty", aby unikać oskarżeń. Przykłady i konkretne prośby pomagają w lepszym odbiorze, a empatia buduje więź.

Nasze teksty:

Od dziecka samotnego do dorosłego izolowanego – jak dzieciństwo wpływa na...

0
Dzieciństwo kształtuje nasze relacje na całe życie. Izolacja w młodości może prowadzić do trudności w tworzeniu więzi w dorosłości. Zrozumienie tych mechanizmów może pomóc w poprawie jakości relacji oraz przełamywaniu emocjonalnych barier.

Felietony:

Jak sztuczna inteligencja zmienia nasze podejście do pracy?

0
Sztuczna inteligencja rewolucjonizuje nasze podejście do pracy, automatyzując rutynowe zadania i umożliwiając większą kreatywność. Pracownicy muszą teraz rozwijać umiejętności miękkie i adaptacyjne, aby współpracować z technologią i pozostać w czołówce.

Starsze artykuły:

Czy można być z kimś w pełni szczęśliwym bez odrobiny zazdrości?

Czy można być z kimś w pełni szczęśliwym bez odrobiny zazdrości? Współczesne relacje romantyczne często stają w obliczu tego pytania. Zazdrość, mimo że postrzegana negatywnie, może być sygnałem związkowych niepewności. Jak odnaleźć równowagę?

Ostatnio modyfikowane:

Zasady mentalnej odporności mistrzów sportu

0
W dzisiejszych czasach mentalna odporność mistrzów sportu staje się kluczowym elementem ich sukcesu. Techniki wizualizacji, silna motywacja oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem to tylko niektóre z zasad, które pomagają im osiągać szczyty.

Często komentowane:

Jak zarządzać energią psychiczną w pracy?

0
Zarządzanie energią psychiczną w pracy to klucz do efektywności i satysfakcji zawodowej. Ważne jest, aby wprowadzać przerwy, praktykować uważność i budować pozytywne relacje ze współpracownikami. To pozwala na lepsze radzenie sobie ze stresem i zwiększa motywację.

Warto przeczytać:

Poradnictwo rodzinne: Fakty i Mity o terapii rodzinnej

0
Poradnictwo rodzinne to temat wzbudzający wiele dyskusji. Często krążą mity, które mogą zniechęcać do sięgania po pomoc. Prawda jest jednak taka, że terapia rodzinna może być kluczem do rozwiązania trudności i poprawy relacji w rodzinie. Czas rozwiać wątpliwości!

Czy „druga szansa” po zdradzie ma sens? Historie par, którym się udało

0
Czy „druga szansa” po zdradzie ma sens? To pytanie nurtuje wiele par, które chcą odbudować swoje relacje. Historie niektórych z nich pokazują, że zaufanie można przywrócić, a miłość może być silniejsza niż kiedykolwiek. Jakie są ich sekrety?

Jak kolory talerzy wpływają na apetyt? Psychologia percepcji jedzenia

0
Kolory talerzy mają zaskakujący wpływ na nasze odczucia dotyczące jedzenia. Psychologia percepcji wskazuje, że barwy mogą zwiększać apetyt lub wręcz go zmniejszać. Na przykład, czerwony podnosi emocje, a niebieski często działa uspokajająco, co może wpłynąć na ilość spożywanego posiłku.

Polecamy:

Artykuły naszych czytelników:

Dlaczego fizyczna aktywność pomaga regulować emocje?

0
Fizyczna aktywność odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji. Ruch stymuluje wydzielanie endorfin, znanych jako hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i zmniejszają stres. Regularne ćwiczenia pomagają również w budowaniu pewności siebie i lepszej samoocenie.

Ostatnio czytane:

Ciekawe artykuły:

Czy grupa wsparcia może zastąpić terapię indywidualną?

0
Czy grupa wsparcia może zastąpić terapię indywidualną? To pytanie nurtuje wiele osób poszukujących pomocy psychologicznej. Choć grupy oferują wsparcie i poczucie wspólnoty, nie zastąpią one indywidualnego podejścia terapeuty. Każda forma terapii ma swoje unikalne zalety.

5 prostych technik, które pomogą Ci być bardziej asertywnym

0
Asertywność to klucz do zdrowych relacji i sukcesu w życiu zawodowym. W artykule przedstawimy pięć prostych technik, które pomogą Ci wyrażać swoje potrzeby i emocje, nie raniąc innych. Poznaj skuteczne sposoby na zbudowanie pewności siebie!

Zazdrość i kontrola w związku: Fakty i Mity o „zdrowej” zazdrości

0
Zazdrość i kontrola w związku to tematy, które budzą wiele emocji. Często mylnie uważana za oznakę miłości, 'zdrowa' zazdrość może prowadzić do toksycznych dynamik. Warto zrozumieć, gdzie leży granica między troską a obsesją.

„Nie jem po 18:00” – ile w tym psychologii, a ile mitów?

„Nie jem po 18:00” to popularny mit żywieniowy, który ma swoje korzenie w psychologii restrykcji. Czy rzeczywiście ostatni posiłek o tej porze wpływa na przemianę materii? Zajrzyjmy za kulisy tej diety i rozważmy, co mówi nauka!

Jak zbudować nowe relacje po latach izolacji?

Po latach izolacji budowanie nowych relacji może wydawać się wyzwaniem. Kluczem jest mały krok: zacznij od otwartości na nowe doświadczenia. Spotkania, wydarzenia lokalne czy nawet internetowe grupy to doskonałe miejsca, by nawiązać nowe znajomości.

Rozpad rodziny a dobro dziecka – jak zadbać o jego przyszłość w trakcie rozwodu?

0
Rozwód to sytuacja trudna dla całej rodziny, a szczególnie obciążająca dziecko, które potrzebuje stabilności i poczucia bezpieczeństwa. Zadbanie o jego dobro wymaga emocjonalnej dojrzałości...

Miłość, szacunek, zrozumienie – trzy filary relacji międzypokoleniowych

Miłość, szacunek i zrozumienie to kluczowe filary relacji międzypokoleniowych. W dobie cyfryzacji, warto spojrzeć na wartość bliskich więzi. Budowanie wzajemnych relacji, opartych na empatii, przynosi korzyści zarówno młodszym, jak i starszym pokoleniom.

Pozostałe tematy: