Strona główna Blog o Psychologii
Blog o Psychologii
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Fakty i Mity o zaburzeniach snu
Zaburzenia snu to temat, który budzi wiele emocji i mitów. Czy naprawdę wystarczy tylko więcej się relaksować, aby poprawić jakość snu? Warto przyjrzeć się faktom, aby zrozumieć, co stoi za problemami ze snem i jak skutecznie im przeciwdziałać.
Interwencja kryzysowa w pracy – jak nie przenosić problemów do domu?
Interwencja kryzysowa w pracy to kluczowy temat dla wielu z nas. Warto wiedzieć, jak skutecznie radzić sobie z trudnościami, aby nie przenosić ich do domu. Przemyślane techniki zarządzania stresem mogą znacząco poprawić jakość życia zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym.
Jak rozpoznać pierwsze objawy depresji u dziecka?
Depresja u dzieci może objawiać się na wiele sposobów, często subtelnych. Zmiany w nastroju, wycofanie, problemy ze snem czy trudności w nauce to sygnały, które powinny zaniepokoić rodziców. Kluczowe jest, aby zareagować szybko i szukać pomocy.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Jak wyrażać swoje potrzeby w związku, by partner je rozumiał?
Wyrażanie swoich potrzeb w związku to klucz do harmonii i zrozumienia. Ważne jest, aby komunikować się szczerze i bezpośrednio. Używaj "ja" zamiast "ty", aby unikać oskarżeń. Przykłady i konkretne prośby pomagają w lepszym odbiorze, a empatia buduje więź.
Nasze teksty:
Od dziecka samotnego do dorosłego izolowanego – jak dzieciństwo wpływa na...
Dzieciństwo kształtuje nasze relacje na całe życie. Izolacja w młodości może prowadzić do trudności w tworzeniu więzi w dorosłości. Zrozumienie tych mechanizmów może pomóc w poprawie jakości relacji oraz przełamywaniu emocjonalnych barier.
Felietony:
Jak sztuczna inteligencja zmienia nasze podejście do pracy?
Sztuczna inteligencja rewolucjonizuje nasze podejście do pracy, automatyzując rutynowe zadania i umożliwiając większą kreatywność. Pracownicy muszą teraz rozwijać umiejętności miękkie i adaptacyjne, aby współpracować z technologią i pozostać w czołówce.
Starsze artykuły:
Czy można być z kimś w pełni szczęśliwym bez odrobiny zazdrości?
Czy można być z kimś w pełni szczęśliwym bez odrobiny zazdrości? Współczesne relacje romantyczne często stają w obliczu tego pytania. Zazdrość, mimo że postrzegana negatywnie, może być sygnałem związkowych niepewności. Jak odnaleźć równowagę?
Ostatnio modyfikowane:
Zasady mentalnej odporności mistrzów sportu
W dzisiejszych czasach mentalna odporność mistrzów sportu staje się kluczowym elementem ich sukcesu. Techniki wizualizacji, silna motywacja oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem to tylko niektóre z zasad, które pomagają im osiągać szczyty.
Często komentowane:
Jak zarządzać energią psychiczną w pracy?
Zarządzanie energią psychiczną w pracy to klucz do efektywności i satysfakcji zawodowej. Ważne jest, aby wprowadzać przerwy, praktykować uważność i budować pozytywne relacje ze współpracownikami. To pozwala na lepsze radzenie sobie ze stresem i zwiększa motywację.
Warto przeczytać:
Poradnictwo rodzinne: Fakty i Mity o terapii rodzinnej
Poradnictwo rodzinne to temat wzbudzający wiele dyskusji. Często krążą mity, które mogą zniechęcać do sięgania po pomoc. Prawda jest jednak taka, że terapia rodzinna może być kluczem do rozwiązania trudności i poprawy relacji w rodzinie. Czas rozwiać wątpliwości!
Czy „druga szansa” po zdradzie ma sens? Historie par, którym się udało
Czy „druga szansa” po zdradzie ma sens? To pytanie nurtuje wiele par, które chcą odbudować swoje relacje. Historie niektórych z nich pokazują, że zaufanie można przywrócić, a miłość może być silniejsza niż kiedykolwiek. Jakie są ich sekrety?
Jak kolory talerzy wpływają na apetyt? Psychologia percepcji jedzenia
Kolory talerzy mają zaskakujący wpływ na nasze odczucia dotyczące jedzenia. Psychologia percepcji wskazuje, że barwy mogą zwiększać apetyt lub wręcz go zmniejszać. Na przykład, czerwony podnosi emocje, a niebieski często działa uspokajająco, co może wpłynąć na ilość spożywanego posiłku.
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Dlaczego fizyczna aktywność pomaga regulować emocje?
Fizyczna aktywność odgrywa kluczową rolę w regulacji emocji. Ruch stymuluje wydzielanie endorfin, znanych jako hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i zmniejszają stres. Regularne ćwiczenia pomagają również w budowaniu pewności siebie i lepszej samoocenie.
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Czy grupa wsparcia może zastąpić terapię indywidualną?
Czy grupa wsparcia może zastąpić terapię indywidualną? To pytanie nurtuje wiele osób poszukujących pomocy psychologicznej. Choć grupy oferują wsparcie i poczucie wspólnoty, nie zastąpią one indywidualnego podejścia terapeuty. Każda forma terapii ma swoje unikalne zalety.
5 prostych technik, które pomogą Ci być bardziej asertywnym
Asertywność to klucz do zdrowych relacji i sukcesu w życiu zawodowym. W artykule przedstawimy pięć prostych technik, które pomogą Ci wyrażać swoje potrzeby i emocje, nie raniąc innych. Poznaj skuteczne sposoby na zbudowanie pewności siebie!
Zazdrość i kontrola w związku: Fakty i Mity o „zdrowej” zazdrości
Zazdrość i kontrola w związku to tematy, które budzą wiele emocji. Często mylnie uważana za oznakę miłości, 'zdrowa' zazdrość może prowadzić do toksycznych dynamik. Warto zrozumieć, gdzie leży granica między troską a obsesją.
„Nie jem po 18:00” – ile w tym psychologii, a ile mitów?
„Nie jem po 18:00” to popularny mit żywieniowy, który ma swoje korzenie w psychologii restrykcji. Czy rzeczywiście ostatni posiłek o tej porze wpływa na przemianę materii? Zajrzyjmy za kulisy tej diety i rozważmy, co mówi nauka!
Jak zbudować nowe relacje po latach izolacji?
Po latach izolacji budowanie nowych relacji może wydawać się wyzwaniem. Kluczem jest mały krok: zacznij od otwartości na nowe doświadczenia. Spotkania, wydarzenia lokalne czy nawet internetowe grupy to doskonałe miejsca, by nawiązać nowe znajomości.
Rozpad rodziny a dobro dziecka – jak zadbać o jego przyszłość w trakcie rozwodu?
Rozwód to sytuacja trudna dla całej rodziny, a szczególnie obciążająca dziecko, które potrzebuje stabilności i poczucia bezpieczeństwa. Zadbanie o jego dobro wymaga emocjonalnej dojrzałości...
Miłość, szacunek, zrozumienie – trzy filary relacji międzypokoleniowych
Miłość, szacunek i zrozumienie to kluczowe filary relacji międzypokoleniowych. W dobie cyfryzacji, warto spojrzeć na wartość bliskich więzi. Budowanie wzajemnych relacji, opartych na empatii, przynosi korzyści zarówno młodszym, jak i starszym pokoleniom.
