Strona główna Blog o Psychologii
Blog o Psychologii
Najciekawsze artykuły:
Ostatnio dodane:
Ghosting, orbiting i inne zachowania, które wywołują zazdrość
W dzisiejszym świecie randkowym zjawiska takie jak ghosting czy orbiting nabierają na znaczeniu. Te zawirowania w relacjach często wywołują zazdrość, wpływając na nasze emocje i zachowania. Jak sobie z tym radzić? Przyjrzyjmy się tym fenomenom bliżej.
Medytacja dla zestresowanych rodziców – od czego zacząć?
Medytacja dla zestresowanych rodziców to skuteczny sposób na odnalezienie spokoju w codziennym chaosie. Zacznij od kilku minut dziennie: znajdź ciche miejsce, usiądź wygodnie, skup się na oddechu. To prosty krok do lepszego samopoczucia.
Jak przekazywać dzieciom rodzinne wartości bez narzucania swoich poglądów?
Wspieranie dzieci w odkrywaniu rodzinnych wartości to niełatwe zadanie. Kluczem jest dialog i przykład. Zamiast narzucać własne poglądy, warto rozmawiać, słuchać ich opinii i wspólnie odkrywać znaczenie tradycji. W ten sposób budujemy więź i otwartość na różnorodność.
Losowe artykuły:
Artykuły:
Jak radzić sobie z rozczarowaniem i nie przenosić go na bliskich?
Rozczarowanie to naturalna część życia, ale ważne jest, aby nie przekładać go na relacje z bliskimi. Kluczowe jest zrozumienie swoich emocji i wyrażanie ich w zdrowy sposób. Komunikacja, empatia i czas na refleksję pomagają budować więzi, a nie je niszczyć.
Nasze teksty:
Grupy wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD – jak działają?
Grupy wsparcia dla rodziców dzieci z ADHD to nieocenione źródło informacji i emocjonalnego wsparcia. Spotkania te umożliwiają wymianę doświadczeń, a także poznawanie skutecznych strategii radzenia sobie z wyzwaniami, które stawia ADHD.
Felietony:
Depresja i stres w rodzinie patchworkowej – jak sobie z nimi...
Rodzina patchworkowa to często skomplikowany układ relacji, który może sprzyjać depresji i stresowi. Kluczowe jest otwarte komunikowanie uczuć oraz wspólne spędzanie czasu. Warto również rozważyć terapię, która pomoże zrozumieć dynamikę rodziny i radzić sobie z emocjami.
Starsze artykuły:
Dla kogo wczesne wspomaganie rozwoju i na czym to polega?
Każde dziecko rozwija się w swoim własnym tempie. Czasem jednak pojawiają się sygnały, które mogą świadczyć o pewnych zaburzeniach tego naturalnego rytmu. W takich...
Ostatnio modyfikowane:
Czym kierować się przy wyborze uczelni?
Wybrałeś już wymarzone studia? W takim razie pozostaje Ci jeszcze tylko wybrać uczelnię – miejsce, w którym będziesz zdobywać wiedzę z wybranej dziedziny i...
Często komentowane:
Dalekowzroczność – objawy, leczenie, korekcja
Dalekowzroczność to obok krótkowzroczności i astygmatyzmu jedna z częściej występujących wad wzroku na całym świecie, niezależnie od populacji. Najczęściej wynika ze zbyt krótkiej gałki...
Warto przeczytać:
Uważność jako antidotum na nadmierne wymagania wobec siebie i dzieci
W dzisiejszym świecie, gdzie presja osiągnięć dotyka zarówno dorosłych, jak i dzieci, uważność staje się kluczowym narzędziem w walce z nadmiernymi wymaganiami. Praktykowanie uważności pozwala zredukować stres i odnaleźć równowagę, dając szansę na radość z małych chwil.
Dlaczego rozmowy kończą się kłótnią? Jak poprawić komunikację w domu
Rozmowy kończące się kłótnią to powszechny problem w wielu domach. Często wynika to z braku zrozumienia i nieumiejętności wyrażania emocji. Klucz do lepszej komunikacji leży w aktywnym słuchaniu i stosowaniu empatycznego języka. To może zbudować prawdziwe zrozumienie między domownikami.
Fakty i Mity o asertywności w pracy
Asertywność w pracy to temat, który budzi wiele emocji i mitów. Często mylona z agresywnością, asertywność to umiejętność wyrażania opinii i potrzeb z szacunkiem. Odkryjmy fakty i mity, które ją otaczają, by lepiej zarządzać swoimi relacjami w biurze!
Polecamy:
Artykuły naszych czytelników:
Czy można nauczyć się bycia liderem?
Czy można nauczyć się bycia liderem? To pytanie nurtuje wiele osób, które pragną rozwijać swoje umiejętności przywódcze. Warto zauważyć, że chociaż niektórzy mają wrodzone cechy liderów, większość z nas może doskonalić te umiejętności poprzez praktykę, szkolenia i doświadczenie.
Ostatnio czytane:
Ciekawe artykuły:
Jak unikać emocjonalnego szantażu w relacjach rodzinnych?
Emocjonalny szantaż w relacjach rodzinnych może prowadzić do wielu problemów. Aby go unikać, warto ustalać jasne granice, szczerze rozmawiać o uczuciach i unikać manipulacji. Pamiętaj, że zdrowe relacje opierają się na zaufaniu i wzajemnym wsparciu.
Jak wyobraźnia pomaga w szybszej nauce nowych umiejętności?
Wyobraźnia odgrywa kluczową rolę w procesie nauki. Wykorzystując wizualizacje, możemy szybciej przyswajać nowe umiejętności, łącząc teorię z praktyką. Tworzenie mentalnych obrazów ułatwia zapamiętywanie i zwiększa motywację do dalszego rozwoju.
Jak utrzymać motywację w pracy, gdy nic się nie chce?
Utrzymanie motywacji w pracy, gdy brak chęci do działania, to wyzwanie, które dotyka wielu z nas. Kluczem może być małe cele i regularne przerwy. Przypomnij sobie, dlaczego zaczynasz, a motywacja może powrócić naturalnie.
Dlaczego dzieci chłoną stres rodziców i jak temu zapobiegać?
Dzieci są niezwykle wrażliwe na emocje rodziców. Kiedy dorośli przeżywają stres, najmłodsi często go "chwytają". Ważne jest, aby stworzyć w domu bezpieczną przestrzeń, w której maluchy będą mogły czuć się swobodnie. Techniki relaksacyjne i otwarta komunikacja mogą pomóc złagodzić napięcia i poprawić samopoczucie całej rodziny.
Rozwód to tylko formalność? Zdecydowanie nie!
Decyzja o rozwodzie jest przez jednych określana mianem porażki, inni uznają ją za nowy początek. W codziennych rozmowach mówi się o nim lekko, czasem...
Proste rytuały, które pomagają w redukcji stresu każdego dnia
Codzienny stres może wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Proste rytuały, takie jak poranna medytacja, spacery na świeżym powietrzu czy pisanie dziennika, potrafią zdziałać cuda. Wprowadzenie ich do rutyny pomaga zredukować napięcie i przywrócić równowagę.
Jak radzić sobie z zazdrością nowego partnera o kontakty z eks?
Zazdrość nowego partnera o kontakty z eks to często pojawiający się problem w związkach. Kluczowe jest otwarte komunikowanie się i budowanie zaufania. Warto spokojnie wyjaśnić sytuację, by zrozumieć obawy drugiej strony i wspólne ustalić granice.
