O „trójkącie dramatycznym” Karpmana i jego przełamaniu w „trójkąt zwycięzcy” Acey Choy
W psychologii istnieje wiele modeli i teorii, które pomagają nam zrozumieć skomplikowane relacje międzyludzkie oraz mechanizmy działania naszego umysłu. Jednym z takich modeli jest „trójkąt dramatyczny” opracowany przez Stephena Karpmana. Ten koncept został później...
O zwalnianiu
O zwalnianiu - Głęboki wgląd w psychologię procesu
Zwalnianie, czyli proces zmniejszania tempa i zasięgu naszej aktywności, jest nie tylko fizycznym czynem, ale głęboko zakorzenionym mechanizmem psychologicznym, który ma fundamentalne znaczenie dla naszego dobrostanu psychicznego....
Objawy stosowania przemocy
Objawy Stosowania Przemocy: Wnikliwa Analiza
Przemoc jest zjawiskiem wielowymiarowym, które przybiera różne formy i manifestuje się w wielu aspektach życia społecznego, rodzinie, pracy, a nawet w relacjach międzyludzkich. Celem tego artykułu jest dogłębne zbadanie objawów...
Odpowiednie porcjowanie troski
W dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie, troska i dbałość o bliskich, a także o siebie, wydają się być kluczowymi elementami zachowania zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Artykuł ten ma na celu zgłębienie tematu odpowiedniego...
Rodzina na drabinie
Rodzina na drabinie: Wspinaczka ku wspólnemu rozwojowi
Rodzina często porównywana jest do drzewa z rozgałęzionymi korzeniami i silnymi konarami, ale co, jeśli spojrzymy na nią przez pryzmat drabiny? Koncept „Rodziny na drabinie” rzuca nowe światło...
Pakuj walizki i jedź w podróż dla dobra swojej rodziny
Podróże od zawsze były jednym z najbardziej ekscytujących sposobów na spędzanie wolnego czasu. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, jak podróże mogą wpłynąć na dobrostan Twojej rodziny? W dzisiejszych czasach, kiedy życie wydaje...
„Nie zasługuję na miłość”. Psychoterapia, która pomaga modyfikować zachowania i sposób myślenia
Czucie, że nie zasługujemy na miłość, jest uczuciem, które może głęboko zakorzenić się w naszej psychice. Takie przekonanie może być skutkiem różnych doświadczeń życiowych i wpływać na nasze zachowania, relacje oraz ogólny dobrostan psychiczny....
Nieracjonalni rodzice Śpiącej Królewny
W kręgach psychologicznych i literackich, postaci z baśni i mitów często poddawane są analizie w celu zrozumienia ukrytych znaczeń i lekcji, jakie mogą przekazywać. Postać Śpiącej Królewny, znanej również jako Aurora, oraz jej rodzice,...
Nowe uzależnienia – czym są i jak się z nimi uporać?
W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, na równi z postępem technologicznym i zmianami społecznymi, pojawiają się nowe wyzwania dla zdrowia psychicznego. Jednym z nich są nowe uzależnienia, które coraz częściej dotykają zarówno młodzieży, jak...
O co chodzi w niekrzyczeniu na dzieci?
Współczesne podejście do wychowania dzieci coraz częściej opiera się na zasadach empatii, zrozumienia i szacunku. Jednym z kluczowych aspektów takiego podejścia jest unikanie krzyczenia na dzieci. Ta zmiana w sposobie komunikacji między rodzicami a...
O lęku wśród rodziców-emigrantów – wywiad z panią Jolantą Husiatyńską-Gołką
Emigracja to proces pełen wyzwań, który wymaga od jednostek i rodzin nie tylko przystosowania się do nowego środowiska, ale także radzenia sobie z wieloma emocjami, w tym lękiem. W kontekście rodziców-emigrantów, lęk ten może...
O pięciu językach miłości
W dzisiejszym świecie, gdzie miłość wydaje się być jednocześnie wszechobecna i nieuchwytna, teoria pięciu języków miłości oferuje unikalne spojrzenie na to, jak wyrażamy i odbieramy uczucie miłości. Opracowana przez Gary’ego Chapmana, duchownego i doradcę...
Motoryka duża i mała, to dla dziecka jest zabawa
W rozwoju każdego dziecka ważne są zarówno motoryka duża, jak i mała. Obie te sfery są fundamentem prawidłowego rozwoju psychofizycznego malucha, wpływając na jego zdolności poznawcze, społeczne i emocjonalne. W tym artykule przyjrzymy się...
Mutyzm wybiórczy (selektywny). Okiem psychologa, choć bardzo subiektywnie
Mutyzm wybiórczy, często określany jako selektywny mutyzm, to zjawisko, które wciąż budzi zainteresowanie oraz pytania zarówno wśród specjalistów, jak i osób postronnych. Jest to stan, w którym osoba, mimo posiadania zdolności werbalnych, w określonych...
Muzyka jako regulator emocji – czy muzyka którą wybieramy jest jakoś powiązana z naszą...
Muzyka odgrywa kluczową rolę w życiu niemal każdego człowieka. Niezależnie od tego, czy jesteśmy miłośnikami klasycznych kompozycji, czy współczesnych hitów, muzyka ma wyjątkową zdolność do wywoływania emocji, wspomnień i tworzenia nastroju. Warto zatem zastanowić...
Naturalne Planowanie Rodziny
Naturalne Planowanie Rodziny: Wszechstronne Rozważania
Naturalne Planowanie Rodziny (NPR) to metoda regulacji poczęć, która zyskuje na popularności wśród par pragnących prowadzić zdrowy i świadomy styl życia. Opiera się na obserwacji naturalnych sygnałów wysyłanych przez ciało...
Negatywne konsekwencje społeczne emigracji
Emigracja jest zjawiskiem, które towarzyszy ludzkości od zarania dziejów. Motywowana różnorodnymi czynnikami, od poszukiwania lepszego życia, przez ucieczkę przed konfliktami, po poszukiwanie pracy, emigracja ma zarówno swoje pozytywne, jak i negatywne aspekty. W kontekście...
Kto radzi sobie lepiej z migrowaniem – kobiety czy mężczyźni? Jaką rolę odgrywa wykształcenie?
Migracja, czyli przemieszczanie się ludzi z jednego miejsca na drugie w celach zarobkowych, edukacyjnych czy osobistych, to zjawisko, które dotyka miliony osób na całym świecie. Wywołuje ona różnorodne doświadczenia i wyzwania, które różnią się...
Łamanie starych schematów – chwalenie nie krzywdzi
Współczesna psychologia coraz częściej podkreśla znaczenie pozytywnego wzmocnienia w kształtowaniu ludzkich zachowań. Jednym z najbardziej dostępnych, a zarazem skutecznych narzędzi pozytywnego wzmocnienia jest chwalenie. W tym artykule przyjrzymy się, jak przełamywanie starych schematów myślenia...
„Lepszy” rodzic
„Lepszy” Rodzic: Jak Aspiracje i Realizacje Mogą Przeobrazić Rodzicielstwo
Współczesne rodzicielstwo jest pełne wyzwań, a aspiracje bycia „lepszym” rodzicem mogą przytłaczać. W tym artykule zgłębimy, co oznacza termin „lepszy” rodzic, jakie cechy są z nim...
„Mafia Montessori” – dzieci sukcesu pedagogiki Marii Montessori
Metoda Montessori, stworzona przez Marię Montessori na początku XX wieku, jest jednym z najbardziej innowacyjnych podejść do edukacji. Skupia się na indywidualnym rozwoju dziecka przez stwarzanie mu środowiska pełnego samodzielności i możliwości do nauki...
Mąż i Żona – językowe dwa odmienne światy
Komunikacja między mężem a żoną jest kluczowym elementem każdego małżeństwa. Jednakże, nie zawsze jest ona łatwa lub oczywista. Różnice w sposobach komunikacji między partnerami często prowadzą do nieporozumień i konfliktów. Dlaczego tak się dzieje?...
Kłamstwo niejedno ma imię – o strategiach kłamania
Kłamstwo jest zjawiskiem, które od wieków fascynuje psychologów, socjologów, a także zwykłych ludzi. Choć większość z nas uznaje prawdomówność za cnotę, kłamstwo jest nieodłącznym elementem ludzkiego zachowania. W tym artykule przyjrzymy się różnym strategiom...
Równowaga sił emocjonalnych w rodzinie
Rodzina jest podstawową komórką społeczną, która odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu naszych emocji, zachowań i ogólnego samopoczucia. Równowaga sił emocjonalnych w rodzinie ma zatem fundamentalne znaczenie dla dobrostanu każdego jej członka oraz dla harmonijnego...
Rozkładamy miłość na czynniki pierwsze
Miłość, ten złożony i wielowymiarowy aspekt ludzkiego życia, fascynowała filozofów, poetów, naukowców i zwykłych ludzi od niepamiętnych czasów. W naszym dążeniu do zrozumienia miłości, można ją próbować rozłożyć na podstawowe składniki, które razem tworzą...
Rozmowa z psychologiem o tym, jak można sobie poradzić w problemach adaptacyjnych na emigracji
Emigracja jest jednym z najbardziej znaczących kroków w życiu człowieka, przynoszącym nie tylko nadzieję na lepsze jutro, ale również wyzwania związane z adaptacją w nowym miejscu. Problemy adaptacyjne na emigracji mogą dotykać wielu aspektów...
Rozmowy, wieczorne rozmowy…
Wśród wielu form komunikacji międzyludzkiej, wieczorne rozmowy zajmują szczególne miejsce. Często intymne i głębokie, odzwierciedlają one nie tylko nasze myśli i uczucia, ale także wpływają na jakość naszych relacji. W tym artykule przyjrzymy się...
Rozwodowe trzęsienie ziemi a mediacje
Rozwodowe Trzęsienie Ziemi a Mediacje: Jak Stawić Czoła Emocjonalnemu Chaosowi
Rozwód to często jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka, porównywalne z utratą bliskiej osoby czy poważną chorobą. Ten trudny czas pełen jest nie...
Ruch – zapomniane lekarstwo
W dzisiejszym świecie, gdzie dominuje siedzący tryb życia, łatwo zapomnieć o fundamentalnej roli, jaką ruch odgrywa w naszym zdrowiu psychicznym. W epoce, gdy leczenie farmakologiczne i terapia psychologiczna są na pierwszym planie w zwalczaniu...
Sanitariuszka
Sanitariuszka: Bohaterka w Cieniu Historii i Psychologii
Sanitariuszka, często ukryta w cieniu wielkich bitew i konfliktów, odgrywa niezwykle istotną rolę zarówno na polu walki, jak i w sferze emocjonalnej i psychologicznej. Jej obecność i działania...