Strona główna Autorzy Posty przez PanPsycholog

PanPsycholog

PanPsycholog
1439 POSTY 0 KOMENTARZE
https://poradnictworodzinne.pl

Dobra matka

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dlaczego warto zachęcać dziecko poprzez chwalenie i jak robić to mądrze?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dlaczego nastolatki mają zaniżoną samoocenę bardziej niż poprzednie generacje?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dzieci nie muszą „umieć”. Starczy, że myślą

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dzieci z DDD – czyli o tym, jakie role grają dzieci z domów dysfunkcyjnych

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dzień Mańkuta – garść psychologicznych informacji o leworęczności

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dziecko bez etykiety

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Dziecko niegrzeczne czy „w emocjach”? Twój wybór!

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

„Przywiązanie” – krótki przegląd teorii i badań

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Przepisy prawa regulujące stosunki pomiędzy rodzicami i dziećmi

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Przemoc w rodzinie dysfunkcyjnej

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Problemy i zadania z jakimi zmaga się rodzina osoby chorej na schizofrenię

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Potrzeby psychiczne wyrażane jedzeniem

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Porozumienie bez Przemocy

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Po co ojciec?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Poczucie umiejscowienia kontroli

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Pójdę sobie i będziecie żałować

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Pomoc ambulatoryjna w Niderlandach oczami pedagoga i trenera „Triple P”

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Poprawność czy wybór?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Poradnik o narodzinach dziecka

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

O „trójkącie dramatycznym” Karpmana i jego przełamaniu w „trójkąt zwycięzcy” Acey Choy

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

O zwalnianiu

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Objawy stosowania przemocy

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Odpowiednie porcjowanie troski

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Rodzina na drabinie

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Pakuj walizki i jedź w podróż dla dobra swojej rodziny

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

„Nie zasługuję na miłość”. Psychoterapia, która pomaga modyfikować zachowania i sposób myślenia

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Nieracjonalni rodzice Śpiącej Królewny

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Nowe uzależnienia – czym są i jak się z nimi uporać?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

O co chodzi w niekrzyczeniu na dzieci?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

O lęku wśród rodziców-emigrantów – wywiad z panią Jolantą Husiatyńską-Gołką

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

O pięciu językach miłości

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Motoryka duża i mała, to dla dziecka jest zabawa

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Mutyzm wybiórczy (selektywny). Okiem psychologa, choć bardzo subiektywnie

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Muzyka jako regulator emocji – czy muzyka którą wybieramy jest jakoś powiązana z naszą...

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Naturalne Planowanie Rodziny

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Negatywne konsekwencje społeczne emigracji

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Kto radzi sobie lepiej z migrowaniem – kobiety czy mężczyźni? Jaką rolę odgrywa wykształcenie?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Łamanie starych schematów – chwalenie nie krzywdzi

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

„Lepszy” rodzic

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

„Mafia Montessori” – dzieci sukcesu pedagogiki Marii Montessori

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Mąż i Żona – językowe dwa odmienne światy

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Kłamstwo niejedno ma imię – o strategiach kłamania

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Równowaga sił emocjonalnych w rodzinie

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Rozkładamy miłość na czynniki pierwsze

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Rozmowa z psychologiem o tym, jak można sobie poradzić w problemach adaptacyjnych na emigracji

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Rozmowy, wieczorne rozmowy…

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Rozwodowe trzęsienie ziemi a mediacje

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Ruch – zapomniane lekarstwo

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Sanitariuszka

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Siedem etapów miłości i… konfliktów

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Siedem faz w rodzinie z uzależnieniem

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Słów kilka o pomocy społecznej

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Słowa, których chce słuchać twoje dziecko

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Słuchanie – klucz do udanego małżeństwa?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

SMARTPHONE-ZOMBIE – telefon jako pochłaniacz naszego czasu

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Środki wychowawcze przewidziane w ustawie o postępowaniu w sprawach nieletnich

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Style i fazy picia – rzecz o F10, czyli o uzależnieniu od alkoholu

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Uzależnienia behawioralne – z czym to się je?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

O trudnościach w świecie dziecka dwujęzycznego – cz 1

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

To nie bułka z masłem – rodzice dziecka niepełnosprawnego intelektualnie

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

“Tacy sami a ściana między nami “ – czyli o trudnościach z akceptacją osób...

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Style komunikacji interpersonalnej – czyli o różnych formach komunikowania

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Wychowanie bez frustracji

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

W hospicjum może być fajnie

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

„W zdrowym ciele, zdrowy duch” o nawykach żywieniowych w rodzinie – rozmowa z dietetykiem

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Wpływ relacji z ojcem na percepcję wizerunku ciała u kobiet w wieku późnej adolescencji

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Współuzależnienie – czyli o uzależnieniu od uzależnionej osoby

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Psychoterapia

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Psychoterapia czy psychoterapie?

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Psychoterapia systemowa

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Rodzice helikopterowi

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

„Rodzina na schody”, czyli niedzielna akcja opolskiego Stowarzyszenia Czas dla Rodziny

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Zrozumieć bezdomność

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Zamknięcie dnia

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Złośliwy klincz, czyli w życiu czasami jak w boksie

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Znaczenie empatii jako drogi do zrozumienia drugiej istoty – przegląd badań

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Zaburzenia Kobiecej Seksualności: Przegląd, Przyczyny i Ścieżki Leczenia

Poradnictwo rodzinne PanPsycholog - 0

Czy adwokat z Kielc jest Twoim najlepszym sojusznikiem w sprawach sądowych?

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Czy nasiona konopi mogą być wykorzystywane do celów medycznych?

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Usuwanie AdBlue Wrocław: Przewodnik po Najczęściej Modyfikowanych Pojazdach

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Sekrety sommelierów: jak profesjonaliści wybierają wino

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Zwalczenie szkodników i chorób roślin w ekologicznym ogrodzie

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Strategie optymalizacji podatkowej dla przedsiębiorców

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Ile za osuszanie ścian? – Wnikliwa analiza kosztów związanych z preparatem „Suchy Dom”

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Airmax Internet – Sprawdź, Dlaczego Warto Wybrać Nasze Łącza!

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Czy każdy probiotyk jest dla Ciebie? Jak wybierać, aby zyskać najwięcej?

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Numerologia – tajemnicza moc liczb w naszym życiu

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Zaburzenia Lękowe: Rozumienie i Radzenie Sobie z Ukrytym Wyzwaniem

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Bezsenna Noc: Nowoczesne Metody Leczenia Bezsenności

Psychologia PanPsycholog - 0

Leczenie Traumy: Przez Zrozumienie Do Uzdrowienia

Terapia PanPsycholog - 0

Leczenie Anoreksji: Nowoczesne Metody Terapii i Ich Efektywność

Terapia PanPsycholog - 0

Leczenie depresji: Wielowymiarowe podejścia w terapii współczesnej

Terapia PanPsycholog - 0

Matki Narcystyczne: Zrozumienie i Radzenie Sobie z Wyzwaniami

Psychologia PanPsycholog - 0

Pierwsze Spotkanie z Terapią: Odkrywanie Nowej Ścieżki do Dobrostanu

Terapia PanPsycholog - 0

Leczenie Bulimii: Krok po Kroku ku Zdrowiu Psychicznemu i Fizycznemu

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Leczenie Alkoholizmu: Wielowymiarowe Podejście do Odzyskania Kontroli nad Życiem

Psychologia PanPsycholog - 0

Zaburzenia Nastroju: Głębokie Zrozumienie Ukrytej Walki

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Uzależnienia Behawioralne: W Labiryncie Współczesnych Obsesji

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Lęk przed śmiercią: Odkrywanie Ukrytych Wymiarów Ludzkiej Psychiki

Psychologia PanPsycholog - 0

Zaburzenia Osobowości: Złożona Mozaika Ludzkiej Psychiki

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Zaburzenia Odżywiania: Rozumienie i Wspieranie Osób Dotkniętych

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Antydepresanty: Klucz do Zrozumienia i Leczenia Depresji

Psychologia PanPsycholog - 0

Problemy w Relacjach Partnerskich: Pomiędzy Zrozumieniem a Konfliktem

Psychologia PanPsycholog - 0

Niskie poczucie własnej wartości: Zrozumienie i Przezwyciężanie Wewnętrznych Barier

Psychologia PanPsycholog - 0

Brak Motywacji: W Poszukiwaniu Ukrytej Energii

Psychologia PanPsycholog - 0

Labirynt Ludzkich Relacji: Zrozumienie i Przezwyciężanie Trudności Interpersonalnych

Psychologia PanPsycholog - 0

Wypalone Matki: Niezauważana Epidemia Naszych Czasów

Psychologia PanPsycholog - 0

Radzenie Sobie z Trudnymi Emocjami: Krok Po Kroku

Psychologia PanPsycholog - 0

Atak Paniki: W Labiryncie Lęku

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Problemy Tożsamościowe: Złożony Labirynt Współczesnej Psychologii

Psychologia PanPsycholog - 0

Strefa komfortu – czy warto z niej wychodzić?

Psychologia PanPsycholog - 0

Pseudopsychologia – Na Jakie Haczyki Możesz Się Nabić

Psychologia PanPsycholog - 0

Suplementy antyoksydacyjne – Czy są skuteczne?

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Jak wykonać drenaż limfatyczny w domu?

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Erytrytol -Naturalny słodzik o właściwościach zdrowotnych

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Menopauza: Zrozumienie i Łagodzenie Objawów Psychicznych

Kobiety PanPsycholog - 0

Po czym poznać, że zaiskrzyło? Kiedy uczucie wywołuje efekt WOW!

Relacje PanPsycholog - 0

Efekt Aureoli: Dlaczego Oceniamy Ludzi Po Wyglądzie?

Psychologia PanPsycholog - 0

Syndrom Sztokholmski – Zrozumienie i Przezwyciężanie Tajemniczego Więzi

Psychologia PanPsycholog - 0

Katatonia: Ścieżki Wsparcia i Zrozumienia dla Osób Dotkniętych Tym Stanem

Psychologia PanPsycholog - 0

Borderline (BPD) – Zagadka Osobowości

Psychologia PanPsycholog - 0

Portale randkowe dla dorosłych: szalone przygody i seks randki na wyciągnięcie ręki

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Bezpieczeństwo Testów Prędkości Internetu: Jak Chronić Swoje Dane

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Podpórka pod plecy w biurze: Jak poprawić komfort pracy i zdrowie kręgosłupa?

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Anteny TETRA: Klucz do Komunikacji Kryzysowej i Publicznej

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Zakupoholizm w erze cyfrowej: Uzależnienie od zakupów online

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Zespół Münchhausena: Czy Twoi bliscy udają chorobę?

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Pasywna agresja: Dlaczego Twoi bliscy tak się zachowują?

Psychologia PanPsycholog - 0

Schizofrenia: Rozumienie Tego Złożonego Zaburzenia

Zaburzenia psychiczne PanPsycholog - 0

Depresja a Wiek: Jak Zmienia Się Nasze Zdrowie Psychiczne Po 40-tce?

Psychologia PanPsycholog - 0

Jak pomóc osobie z depresją? Małe gesty, wielka zmiana

Porady PanPsycholog - 0

Metody wychowawcze a rozwój dziecka – co mówi psychologia?

Dziecko PanPsycholog - 0

Dzieci i lęki – skąd się biorą i jak z nimi walczyć?

Dziecko PanPsycholog - 0

Znaczenie zabawy w rozwoju emocjonalnym i społecznym dziecka

Dziecko PanPsycholog - 0

Jak rozwija się empatia u dzieci?

Dziecko PanPsycholog - 0

Wpływ wczesnego dzieciństwa na rozwój osobowości

Dziecko PanPsycholog - 0

Wpływ Rodzeństwa na Rozwój Emocjonalny i Społeczny

Dziecko PanPsycholog - 0

Teoria przywiązania a relacje dziecka z rówieśnikami

Dziecko PanPsycholog - 0

Dzieci w roli świadków konfliktów rodzinnych – konsekwencje dla psychiki.

Dziecko PanPsycholog - 0

Jak pomóc dziecku radzić sobie ze stresem szkolnym?

Dziecko PanPsycholog - 0

Dzieci a technologia: korzyści i zagrożenia

Dziecko PanPsycholog - 0

Sposoby na zrozumienie i wsparcie dzieci z ADHD

Dziecko PanPsycholog - 0

Wpływ Muzyki na Rozwój Dziecka

Dziecko PanPsycholog - 0

Jak rozwija się poczucie humoru u dzieci?

Dziecko PanPsycholog - 0

Rodzaje Inteligencji u Dzieci i Ich Identyfikacja

Dziecko PanPsycholog - 0

Twórczość i Wyobraźnia w Dzieciństwie – Jak je Rozwijać?

Dziecko PanPsycholog - 0

Airmax Internet w Wrocławiu: Kluczowe Oczekiwania Klientów w Epoce Cyfryzacji

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Tajemnice i Ciekawostki: Kamera w Kościele pw. św. Marcina w Kępnie – Okno na...

Pozostałe wpisy PanPsycholog - 0

Terapia Indywidualna versus Terapia Grupowa: Zalety i Wady

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Jak przebiega pierwsza wizyta u psychoterapeuty?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Psychoterapia w Kontekście Zdrowia Psychicznego Dzieci i Młodzieży

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Efektywność Psychoterapii Wobec Farmakoterapii w Leczeniu Depresji

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Rodzaje Psychoterapii: Kognitywno-Behawioralna, Psychoanaliza, Terapia Humanistyczna

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Terapia oparta na mindfulness: co to jest i dla kogo?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Psychoterapia w leczeniu zaburzeń lękowych

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Mit czy rzeczywistość: „Przełamanie” w trakcie terapii

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Terapia par i małżeństw: kiedy warto się na nią zdecydować?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Psychoterapia a Neuroplastyczność Mózgu

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Techniki Relaksacyjne w Psychoterapii: Naukowe Podejście do Redukcji Stresu

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Terapia rodzinna: jakie problemy można w niej rozwiązać?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Psychoterapia w kontekście kulturowym: różnice międzykulturowe

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Trauma i jej wpływ na zdrowie psychiczne: rola psychoterapii w jej przetwarzaniu

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Zastosowanie Muzykoterapii w Psychoterapii

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Emocje w psychoterapii: jak je zrozumieć i przetworzyć?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Psychoterapia w leczeniu uzależnień

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Terapia Online: Czy Jest Równie Skuteczna Jak Terapia Stacjonarna?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Jak Przygotować Się do Psychoterapii?

Psychoterapia PanPsycholog - 0

Inteligencja Emocjonalna: Co to jest, Jak ją Rozwijać i Jakie Korzyści Przynosi w Życiu...

Emocje PanPsycholog - 0

Mechanizmy powstawania emocji – jak mózg i ciało współpracują w procesie doświadczania emocji

Emocje PanPsycholog - 0

Emocje a technologia: Jak nowoczesne narzędzia wpływają na naszą psychikę?

Emocje PanPsycholog - 0

Emocje w sztuce i literaturze – jak artyści różnych epok i kultur przedstawiali emocje...

Emocje PanPsycholog - 0

Neurobiologia emocji: jak nowoczesne technologie obrazowania mózgu pozwalają nam lepiej zrozumieć, co dzieje się...

Emocje PanPsycholog - 0

Empatia i jej rola w relacjach międzyludzkich: Jak umiejętność wczuwania się w emocje innych...

Emocje PanPsycholog - 0

Emocje a pamięć – jak silne emocje wpływają na zdolność zapamiętywania informacji i wydarzeń...

Emocje PanPsycholog - 0

Przeciwdziałanie prokrastynacji: Jak pokonać odkładanie zadań na później

Porady PanPsycholog - 0

Techniki relaksacyjne: Od medytacji po głębokie oddychanie

Porady PanPsycholog - 0

Asertywność: Jak komunikować swoje potrzeby bez konfliktów

Porady PanPsycholog - 0

Budowanie zdrowej samooceny: Kroki do wzmocnienia pozytywnego obrazu siebie

Porady PanPsycholog - 0

Radzenie sobie ze stresem: Praktyczne metody i techniki

Porady PanPsycholog - 0

Rozwój inteligencji emocjonalnej: Dlaczego jest ważna i jak ją kształtować?

Porady PanPsycholog - 0

Jak radzić sobie z lękiem: Metody redukcji i kontrolowania niepokoju

Porady PanPsycholog - 0

Zarządzanie emocjami: Techniki, które pomogą w zrozumieniu i kontrolowaniu uczuć

Porady PanPsycholog - 0

Znaczenie snu w zdrowiu psychicznym: Wskazówki do poprawy jakości snu

Porady PanPsycholog - 0

Utrzymywanie równowagi życiowej: Jak znaleźć równowagę między pracą a życiem prywatnym

Porady PanPsycholog - 0

Porady dla rodziców: Jak wychowywać dzieci z poczuciem bezpieczeństwa emocjonalnego

Porady PanPsycholog - 0

Komunikacja w związku: Jak rozwiązywać konflikty i budować silne więzi

Porady PanPsycholog - 0

Techniki radzenia sobie z kryzysem w życiu: Jak przetrwać i odzyskać równowagę po trudnych...

Porady PanPsycholog - 0

Przyjaźń i jej wpływ na zdrowie psychiczne: Jak budować zdrowe relacje z innymi.

Porady PanPsycholog - 0

Porady dla osób w żałobie: Jak radzić sobie z utratą bliskiej osoby

Porady PanPsycholog - 0

Mindfulness w codziennym życiu: Jak praktykować uważność i jakie ma korzyści dla zdrowia psychicznego

Porady PanPsycholog - 0

Znaczenie akceptacji siebie: Dlaczego warto się akceptować i jak to osiągnąć

Porady PanPsycholog - 0

Wprowadzanie pozytywnych nawyków: Jak kształtować zdrowe rutyny

Porady PanPsycholog - 0

Jak radzić sobie z presją społeczną: Zrozumienie i przeciwdziałanie wpływom otoczenia

Porady PanPsycholog - 0

Znaczenie granic w relacjach: Jak je ustalać i dlaczego są ważne

Porady PanPsycholog - 0

Terapia Systemowa – Jak Problemy Jednego Członka Rodziny Wpływają na Cały System

Terapia PanPsycholog - 0

Zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu lęków i fobii

Terapia PanPsycholog - 0

Rola więzi terapeuta-pacjent w procesie terapeutycznym

Terapia PanPsycholog - 0

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) w leczeniu traumy

Terapia PanPsycholog - 0
1...5678Strona 6 z 8

Nowości:

Przeczytaj także:

Ostatnio czytane:

© https://poradnictworodzinne.pl